梅雨まっさかりですね。
6月はなかなか雨が降らなかったので
梅雨はないまま真夏になるとおもっていましたが
しっかり梅雨入り宣言されました。
そして途端に蒸し暑い・・・
汗が毎日すごいNORAです。
これから数か月続く暑さ。
つい冷房の効いた室内にこもってしまったり
冷たい飲み物や食べ物を好んで摂取することが多くなるでしょう
しかし汗をかくことを避けていると
外に出たときに体温のコントロールが上手く働かなくなってしまうそうです。
また、冷たい飲み物や食べ物は胃を冷やしてしまうので
摂りすぎにも注意しましょうね。
今月のNORAヨガスケジュールです
7/13（土） 10：00～11：35
7/27（土） 10：00～11：35
前回の教室が満員御礼だったのですが、
すでに13日のレッスンもたくさんのご予約をいただいており、
あと1名入れるかな・・・くらいになっています。
いまのことろキャンセル待ちは考えていないので、
ある程度のご参加で締め切らせていただくと思います。
27日はまだ空きがありますので、ご検討くださいね。
お待ちしております。