9/28のNORAヨガは
運動会や秋のイベントなどで、広々とした室内でした
背中の伸びや側屈を味わうクラス内容
体幹使って頑張ってもらったら
ストレッチで自分にご褒美
緩急つけながらのシークエンスで75分
しっかりカラダに響くヨガをさせてもらいました
リバーサイドヨガの前だったので
頑張ってと励ましの声もいただきました
おかげで頑張りましたよ
ありがとうございました😊*
いよいよ10月
これから季節が進んで
外の景色に変化が訪れます
静かに、そしてにぎやかに
皆さんと楽しい秋を過ごしていきたいと思います
NORAヨガはいつでもウェルカム
ご興味ある方はぜひ遊びにいらしてくださいね
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次回のNORAヨガ
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10/12（土）10:20〜11:35
10/26（土）10:20〜11:35
@日生中央センタービル３階 B教室
駅前からは徒歩1分です
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初めてご参加いただく方は
初回レッスン料1,000円で実施します。
回数券もあります。
🎫2回券 3,000円（1,500円×2）
🎫3回券 3,600円（1,200円×3）
（どちらも有効期限は利用開始日から2ヶ月）
※マットは貸し出ししていますが数に制限があります。お持ちの方はご持参いただけると助かります
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詳しい事へのお問い合わせ&ご予約は
nora.doyoga@gmail.com
★予約フォーム
https://norayoga-doyoga.com/#contactfrom-section
お待ちしております🧘♀️🧘♂️