寒風吹き荒び
時おり雪も降っていた
昨日のNORAヨガ
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インフルエンザの影響もあって
キャンセルも出ましたが
遠方からお越しの方も含めて
3名ご参加いただきました
ヨガの目的は心の静寂
アーサナはそこに達するためのプロセスのひとつ
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NORAヨガはいつも
レッスンの最終に
1分間の瞑想をおこないます
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呼吸を意識して
全身を動かしてクールダウンのあと
ほんの少しの間
自分の中の静寂に触れる
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ステキな時間を今日もありがとうございます
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次回のNORAヨガ
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2/9（土）10:20〜11:35
@日生中央センタービル３階 B教室
駅前からは徒歩1分です
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初めてご参加いただく方は
初回レッスン料1,000円で実施します。
回数券もあります。
🎫2回券 3,000円（1,500円×2）
🎫3回券 3,600円（1,200円×3）
（どちらも有効期限は利用開始日から2ヶ月）
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詳しい事へのお問い合わせ&ご予約は
メールまたはDM✉️
nora.doyoga@gmail.com
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お待ちしております🧘♀️🧘♂️
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