何をやってるかというと
セッツバンダアーサナで膝を立てた時の足幅の説明をしようとしてるところ
最近はレッスン後に質問を受ける事が増えました
レッスン中のアーサナについてやトレーニングのワンポイントアドバイスだったり
みなさんが熱心に取り組んでくださることはとても嬉しいです
教室レッスンを始めてもうじき2年になります
1年以上通ってくださる方もいて
やはり去年と今年ではどの人も確実に変わってきています
それはヨガを生活に取り入れている心の在り方や体幹や体の使い方など
意識の変化
私も自分の指導は去年と比べて進化しています
インストラクターとしては決して引き出しは多くはありませんが
毎日練習するなかでふと気づいたり
カチッとハマったりしたことは
自分のレッスンに反映していきます
わたしも参加するみなさんも
互いに向上している
ヨガに向き合うのは個人個人だけど
NORAヨガはみんなの意識を高め合う
ちょっとクラブ活動のノリがあるのかもしれません
いまは人数にリミットをつけているので新規の参加者は少ないですが
1年ぶりに再開される方もいらっしゃいます
どの人もウェルカムです
ヨガとプライスレスな何かを味わいに
いつかNORAヨガにいらしてくださいね