土曜日のNORAヨガ
猛暑のおかげで
部屋を開けた時の温度は尋常じゃありませんでしたよ💦
窓を半開きにしているためエアコンフル稼働で冷やしましたが
窓際の熱波はすごかった
皆さんにはマスク着用をお願いしていますが
呼吸困難で逆に体調を崩してはいけないので
適宜自己判断でオフマスクもOKにしました
こんな状況でも新たに参加を始めてくださった方もいて
教室の顔ぶれも変化があるのは嬉しいです
筋膜リリースヨガも先日のデモンストレーションの反響が良かったので
単独のレッスンをしたいなぁと思いつつハコ（場所）を探さないとね
そんなこんなで今日も楽しくヨガしましたよ〜
次回のレッスンについては後日スケジュールを配信しますね