情報過多につかれていませんか?

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少し前になりますが ウイルス感染にまつわる情報が連日報道され、情報量の多さに受け止めきれず疲れてしまう自分がいました 何が正しくて 何が余計なのか どうすることが望ましいのか そういったことの判断が見えなくなってしまい、不安が募って胸がキューっと締めつけられそうになったのです 思考が消化不良を起こしている そう感じたとき 一週間ほど断食ならぬ、断情報をしました テレビやネットニュースを見ない SNSも極力見ない 一日に受け取る情報は、ラジオのヘッドラインニュースと、人との会話のみ そうすると当たり前ですが 自然は穏やかに春を迎えていることに気づきました 生活音は静かで豊かでした 数日経つと自分の思考はゆっくりと元に戻り、冷静になっていきました いまはまた、ネットやテレビのニュースを毎日視聴しています 世界を取り巻く状況は数週間前より深刻になっていますが 私の心は冷静になって情報を知ることができています 必要な情報は早く欲しいけど あまりにもしんどくなってしまったら 少しだけ手放してもいいのではないでしょうか ヨガをする間だけでも 手放す時間にしてもいいとおもいます NORAヨガは28日開催です 食べていますか? 眠れていますか? 適度に運動していますか? 75分のシェア お待ちしています * * * ———————— 次回のNORAヨガ * 3/28 (土)10:20〜11:35 @日生中央センタービル3階 B教室 駅前からは徒歩1分です * 初めてご参加いただく方は 初回レッスン料1,000円で実施します。 回数券もあります。 🎫2回券 3,000円(1,500円×2) 🎫3回券 3,600円(1,200円×3) (どちらも有効期限は利用開始日から2ヶ月) ※マットは貸し出ししていますが数に制限があります。お持ちの方はご持参いただけると助かります * 詳しい事へのお問い合わせ&ご予約は メールまたはDM✉️ nora.doyoga@gmail.com * ★予約フォーム https://norayoga-doyoga.com/#contactfrom-section * * お待ちしております🧘‍♀️🧘‍♂️ * * #ヨガ #yoga #ハタヨガ #NORAヨガ #ヨガライフ #ヨガを楽しむ #日生中央 #土曜日 #土曜ヨガ #カルチャー教室 #カルチャースクール #駅前ヨガ #借景のある教室 #日生中央サピエ #日生中央センタービル #猪名川町 #川西市 #能勢 #兵庫 #大阪

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