10月です
今月は「ありのままに」が私のテーマ
自然の変化に
ありのままついていこう
そう思って、目の前にある事にしっかり目を向ける日々
写真のポーズは、
アルダマツエンドラアーサナ
半分の魚の王のポーズ
お腹周りを引き締め、背中を強化
腰痛や背中の痛み、消化不良の緩和
便秘にも効果あり
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NORAヨガ
10/12（土）10:20〜11:35
10/26（土）10:20〜11:35
@日生中央センタービル３階 B教室
駅前からは徒歩1分です
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初めてご参加いただく方は
初回レッスン料1,000円で実施します。
回数券もあります。
🎫2回券 3,000円（1,500円×2）
🎫3回券 3,600円（1,200円×3）
（どちらも有効期限は利用開始日から2ヶ月）
※マットは貸し出ししていますが数に制限があります。お持ちの方はご持参いただけると助かります
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詳しい事へのお問い合わせ&ご予約は
メール
nora.doyoga@gmail.com
★予約フォームあります。
https://norayoga-doyoga.com/#contactfrom-section
お待ちしております🧘♀️🧘♂️