今年ラストのレッスンです
ウティタパールシュヴァコーナアーサナ
強く体側を伸ばすポーズ
サンタ師匠の教え：
何事もまずはやってみること
トナカイが結果を運んでくるから
と言ったかどうかはわからないけど
両足の土台を意識しながら
指先、背骨、頭頂を対角に伸ばす
胸も正面に開いて
体側がしっかり伸びて
気持ちいいです
前向きな年末を過ごしたい人に
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NORAヨガ
12/14（土）10:20〜11:35
@日生中央センタービル３階 B教室
駅前からは徒歩1分です
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初めてご参加いただく方は
初回レッスン料1,000円で実施します。
回数券もあります。
🎫2回券 3,000円（1,500円×2）
🎫3回券 3,600円（1,200円×3）
（どちらも有効期限は利用開始日から2ヶ月）
※マットは貸し出ししていますが数に制限があります。お持ちの方はご持参いただけると助かります
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詳しい事へのお問い合わせ&ご予約は
メールまたはDM✉️
nora.doyoga@gmail.com
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★予約フォーム
https://norayoga-doyoga.com/#contactfrom-section
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お待ちしております🧘♀️🧘♂️
