京都駅からJRで一駅
大宮七条通りを西に入ったところに梅小路公園があります。
鉄道博物館や水族館などの施設があり、ステージもあって、よくイベントや蚤の市を開催していて、ご存知の方も多いでしょう
ここには、とっても広い芝生広場があるんです。
その芝生広場を使わせてもらって外ヨガをやりました
多少の雲はあるものの穏やかな空
五感をフルに刺激しながら
楽しい時間を過ごしました
ずっと念願だった外ヨガの開催
私自身がヨガに興味を持つきっかけが外ヨガのレッスンでしたので、いつか自分も外でヨガを伝えてみたいという夢がありました。
室内のヨガとは違い、たえず動きがある外はいろんなところに意識が向きます。
人の声や風の音、流れる空気、光、芝生の匂いなど、自然に入ってくるものは遮断せずにありのまま受け止めて
気持ちよく心を開放できたら、体もどんどんリラックスしていきます
梅小路公園はなだらかな芝生で、着いたときも公園関係者の方々が朝の手入れを丁寧にされていました
スタッフの方たちの地道な努力のおかげできれいな公園が保たれており、私たちは楽しい時間と心地よい大地を感じることができます
ありがとうございます😊
この日はマルシェも開催されていたので、終わった後はアサイーで自分にご褒美
また外ヨガやりたいと思います
京都でも、猪名川のどこかでも
ご興味ある方連絡ください😆
一緒に楽しみましょう
お待ちしています。