秋も深まってきた9日のNORAヨガ
外から入る太陽の光で
部屋はポカポカ
陽射しがあるのとないのとでは
部屋の雰囲気がガラリと変わりますね
いつもは楽しいヨガが多いのですが
今回は笑いなしで、しっかりハタヨガをお伝えしました
今までアレンジやオリジナルを加えながら、身体を動かす事ばかりに意識を持っていた事に気づきました
何のためにヨガをするのか
ナゼ呼吸やアーサナを大切にするのか
安定とは何か
意識はどこにあるのか
最近その事を深く考えるようになりました
どうやらマインドがヨガの旅を始めたようです
太陽礼拝が好きになってきました
基本に戻りたくなりました
自分の意識の変化をそのまま反映しました
参加されたみなさんの心にどう映ったでしょうか
この日は日生中央の駅前広場で朝からフリーマーケットをやってました
ヨガの後、ちょっとのぞいたらすごい人だかり！
活気あるって、いいな
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NORAヨガ今年はあと2回！
11/23（土）10:20〜11:35
12/14（土）10:20〜11:35
@日生中央センタービル３階 B教室
駅前からは徒歩1分です
初めてご参加いただく方は
初回レッスン料1,000円で実施します。
回数券もあります。
🎫2回券 3,000円（1,500円×2）
🎫3回券 3,600円（1,200円×3）
（どちらも有効期限は利用開始日から2ヶ月）
※マットは貸し出ししていますが数に制限があります。お持ちの方はご持参いただけると助かります
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お待ちしております🧘♀️🧘♂️