今年ラストのレッスンです

ウティタパールシュヴァコーナアーサナ

強く体側を伸ばすポーズ

サンタ師匠の教え:

何事もまずはやってみること

トナカイが結果を運んでくるから

と言ったかどうかはわからないけど

両足の土台を意識しながら

指先、背骨、頭頂を対角に伸ばす

胸も正面に開いて

体側がしっかり伸びて

気持ちいいです

前向きな年末を過ごしたい人に

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NORAヨガ

12/14(土)10:2011:35

@日生中央センタービル3階 B教室

駅前からは徒歩1分です

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初めてご参加いただく方は

初回レッスン料1,000円で実施します。

回数券もあります。

🎫2回券  3,000円(1,500×2

🎫3回券  3,600円(1,200×3

(どちらも有効期限は利用開始日から2ヶ月)

マットは貸し出ししていますが数に制限があります。お持ちの方はご持参いただけると助かります

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詳しい事へのお問い合わせ&ご予約は

メールまたはDM✉️

nora.doyoga@gmail.com

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予約フォーム

https://norayoga-doyoga.com/#contactfrom-section

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お待ちしております🧘‍♀️🧘‍♂️